我经常趴在床上看电脑趴了很长时间,之前也经常趴过

      考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
      

      您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
      

      腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头 痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是 注意避免 过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑 的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些 固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情 适当选用。
      
      以上是对“我经常趴在床上看电脑趴了很长时间,之前也经常趴过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！