健康咨询描述:
患者年龄:
高血压、高血糖饮食和生活习惯要注意什么?
想得到怎样的帮助:希望详细解答问题
希望详细解答问题
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。高血糖饮食应该做到定时定量,少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯等,希望我的回答可以给您带来帮助。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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