早上吃蛋清不吃蛋黄美容吗？

保密 | 0个月 2011-03-19 10:30:25 1人回复来自

健康咨询描述：听别人说的，早上吃蛋清不吃蛋黄可以美容，真的码？

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詹瑾 江西省抚州市第一人民医院副主任药师擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸帮助网友：33257称赞：2

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2011-03-19 10:42:44

      病情分析：
      您好，只吃蛋清而不吃蛋黄并不能起到美容的效果，因为蛋黄中的营养物质也是皮肤新陈代谢所必须的。
      指导意见：
      鸡蛋最好煮着吃，鸡蛋清与鸡蛋黄都一起吃。因为鸡蛋清中的营养成分是卵清蛋白，而鸡蛋黄中的营养价值更高一些，其中的卵磷脂对于人体的新陈代谢很有益处，蛋清与蛋黄搭配着吃的营养价值更好。

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