就是觉得晚上睡觉总觉得冷我今年26男

      病情分析：
      您好！晚上睡觉总觉得冷是手脚冰凉吗？主要原因是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅后身体，末稍神经循环不好造成的。
      指导意见：
      建议您从饮食改善，平时多吃：羊肉，驴肉，阿胶，驴肉等补血的食物。比如：当归，生姜，羊肉汤对于手脚冰凉效果很好。平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，用热水泡脚，然后上床睡觉会更容易入睡的。
      
      

      那是休寒，去医院让医生给你开些中药很有效的