我的朋友晚上睡觉的时候老是一到半夜,就基本上都会说梦话
健康咨询描述： 我的朋友晚上睡觉的时候老是一到半夜，就基本上都会说梦话，有时候我们不醒来还好，醒来的话还真是会被吓一跳呢
曾经的治疗情况和效果： 没有资料过
想得到怎样的帮助：我想问问有没有什么方法让人不会说梦话，或是有什么原因会导致人到晚上的时候尽量少说梦话
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1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
主要考虑心阴虚所导致的，可以服用一些六味地黄丸和天王补心丸
以上是对“我的朋友晚上睡觉的时候老是一到半夜,就基本上都会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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考虑神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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