阴茎增长增粗练习视频

      因为阴茎太小，有的人在做正确的练习时会遇到一些麻烦。如果阴茎小于平均长度，或手掌太大，一些动作可能会无法正确完成，特别是需要用到两个手的时候。
      
      这里有一些阴茎增大的方法。在选择最适合你的方法之前，阅读所有的方法。
      
      橡胶带和环
      
      橡胶带或其他有弹性的环可以让你有更大的工作空间，这样也能解放握在阴茎根部的手。 一些练习者抱怨若用两手按摩，他们无法有效地执行练习，一些人就开始使用橡胶带或橡胶环了。但最好还是不使用这些辅助物品为好，还是使用自己的双手吧。
      
      使用橡胶带时，你需要测试它的松紧度。你可以把橡胶带戴到阴茎根部，不要戴到睾丸上去。有些人使用大的胶环，把阴茎、睾丸一块戴上，这样不好，因为会影响睾丸的血液循环。
      长度练习是这个计划里的主要部分。阴茎长度是男士在性生活中很关心的问题，是否比别人短，对性伴侣来说是否足够长。增大阴茎的目标是血液在阴茎里的垂直流动，血液占据海绵体的空间大小。
      
      阴茎海绵体是阴茎的主要组成部分。在阴茎长度方向的推挤，或把血液往龟头方向来回移动，我们可以获得海绵体的增长来实现阴茎变长。
      
      有一些练习仅仅把血液推向龟头，但最后你就会发现在阴茎里来回推挤同样有效，把血液推向阴茎根部与把血液推向龟头有同样的效果。同样，要使血液循环，把血液推出阴茎，即把血液推向阴茎根部，可以让新鲜的，富含氧气的血液流入阴茎。来回式推挤会让阴茎增长有更好的效果。
      若长度练习是在完全勃起状态下进行的，阴茎增粗练习就必须在半勃起的状态下进行。原因是，完全勃起让沿长度方向的扩展更容易，因为阴茎在此状态下已经完全充满了血液，无法再扩展了。
      
      在半勃起状态下，血液可以被推向各个方向，比如说阴茎边上，而不仅仅是前方。半勃起的阴茎被挤捏时，血液向外扩张，特别是向阴茎壁扩张，这有助于增粗。
      
      增粗练习有时候并不必要，因为有些男士仅仅对自己的长度不满意。但粗而长的阴茎仍然是整个练习计划效果的一个重要表现。若你需要增粗，那就继续进行阴茎增粗联系吧
      
      

      一般来说，正常的成年男性阴茎勃起长度以后，只要是超过十厘米，可以完成正常的性生活，都属于一个正常的长度，药物是不可能达到增长增粗的目的，手术虽然能够达到增长目的，但是由于勃起角度的变化，可能会导致性生活的困难。
      

      您经常在家里做加强盆底肌肉的练习，简单的说，也就是缩肛运动，坚持一段时间之后，会阴区的肌肉和韧带变得有力量之后，这种症状应该能够有所缓解，
      
      以上是对“阴茎增长增粗练习视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！