头晕,乏力,失眠原发性高血压,每天靠吃药维持

      病情分析：
      您好；血压高是慢性病，需要长期来用药维持。预防心脑肾的病变。
      指导意见：
      治疗高血压要注意的是。合理的饮食，要低盐低脂饮食，不要吃辛辣的食物。多吃蔬菜水果。适当的运动，保持良好的心情。建议到医院查个肾功，肝功看看，药物要用长效的降压药，可以用寿比山和硝苯地平缓释片就可以啦，也可以配合点养心氏。

      中药：地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。
       高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果. 

      血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动 。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比 山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。
      以上是对“头晕,乏力,失眠原发性高血压,每天靠吃药维持”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！