健康咨询描述: 我喜欢吃海带,不知海带除了含碘以外对人体还有哪些好处?
曾经的治疗情况和效果:
咨询营养医师
常吃海带对身体有哪些好处
病情分析:
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
指导意见:
海带是属于海底的东西,对身体是没害处的,相反,是一种很有营养的食品,吃多还好呢,可以凉拌和煮汤 .女人来经期时吃是最好!
你好:海带可以预防甲状腺肿,降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。可以清除附着在血管壁上的胆固醇,调理肠胃,促进胆固醇的排泄。提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。
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