健康咨询描述:
保健营养的食品在日常生活中什么东西上最体现,吃了以后身体健康,精力充沛
无
曾经的治疗情况和效果:
无
想得到详细的答复,谢谢!
病情分析:
你好,很高兴为你解答。科学膳食做基本的原则是,合理补充五脏六腑,四肢百骸所需的营养,保证机体正常工作的前提下,不出现其他的副作用。
指导意见:
中医有言,肾为先天之本,脾为后天之本。固调理肾脾是关键。可以食用猪腰子,羊肉,芹菜。有条件的话,可以用冬虫夏草炖乌鸡。这道膳食是大补的。祝福你永远健康!
病情分析:
从营养学上有一个原理就是氨基酸的互补作用,更通俗地说吃的东西不能单一,要样样都吃营养价值才能发挥到极至
指导意见:
就是说要什么都吃,规范的话吃平衡膳食,如果对吃很有讲究建议买一本书看看好好理解营养金字塔的内容对你日后的健康非常有利,还有以后生的宝宝都会受益不浅
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