高血压饮食要注意什么？

      平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.

      病情分析：
      高血压饮食要低脂.低盐.低胆固醇.髙纤维饮食.
      指导意见：
      如蛋黄、动物内脏、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。肥猪肉都不宜吃.戒烟限酒.饮食宜清淡.提倡素食为主，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、不可过饥过饱，不暴饮暴食。勿劳累.
      以上是对“高血压饮食要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！高血压饮食要注意细节，养成良好的饮食习惯，才能减轻高血压带来的并发病症。高血压的人需要控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。
      指导意见：
      建议饮食以清淡为主，少吃甜食、动物脂肪，还要注意戒烟少酒。宜多吃钾食物如：黃豆、小豆、番茄及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、柿子等。还宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等。高血压的人应少量多餐，避免过饱；宜多吃粗粮；禁吃公鸡和狗肉。希望我的回答对您有帮助。