晚上不吃饭能瘦身吗

保密 | 0个月 2011-03-20 18:14:52 1人回复来自衡阳市

健康咨询描述：请问一下，我只是下身有点胖，上身还比较好，想不吃饭来瘦身

想得到怎样的帮助：这样能瘦下去吗？
这样能瘦下去吗？

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2022-11-24 19:30:35 我要投诉

您好，不吃饭瘦下去是肯定的，然后还会营养不良，肠胃功能紊乱。而且体内脂肪和蛋白质均供应不足时，容易引发脱发。正确而不损害健康的节食减肥方法，应该是在保证人体必需营养的基础上，控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，多吃一些富含膳食纤维的食品，如牛奶，蔬菜水果粗粮等。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

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