脸上长豆豆，而切便秘。,没有。,如何制了,请在下方创建病历

      病情分析：
      你好，出现便秘的症状，可能是喝水太少、或吃了上火的食品、经常不活动、痔疮等有关。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃水果和蔬菜，多运动，忌吃辛辣上火食品，戒烟酒，可以服用西沙必利，便秘舒，同时补充维生素，如五维他。祝你早日康复。
      

      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      

      患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。
      
      以上是对“脸上长豆豆，而切便秘。,没有。,如何制了,请在下方创建病历”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
      

      患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
      便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.