经常上网导致肩膀疼该怎么办？
保密 | 0个月 2011-03-20 21:03:40
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来自天津市
健康咨询描述： 经常上网导致肩膀疼该怎么办？
想得到怎样的帮助：不上网可以好吗？
不上网可以好吗？
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医生回复区
2011-03-20 21:06:38 我要投诉
病情分析：
你好,经常上网由于一个姿势太久是会引起颈椎病的.
指导意见：
平时多加注意的话是会症状减轻的,以后尽量不要长时间上网,低头工作.工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高.
2011-03-20 21:07:33 我要投诉
病情分析：
对于你的这种情况来看的话，应当说与轻微的肩周炎有关的，因此说需要注意才行。
指导意见：
现在的话，你的这种情况可以考虑进行适当的锻炼和治疗来恢复正常就行，如每天坚持做肩部的圆周运动就可以的，再者就是说适当减少上网的时间，慢慢就能够好起来的。
2011-03-20 21:06:14 我要投诉
病情分析：
您好，每天长时间的面对电脑的人，由于长时间的坐着，一个姿势容易引起肌肉的疲劳，出现头痛，腰痛。颈肩部酸痛等症。再就是眼睛会出现疲劳、干涩等。
指导意见：
平时要注意经常地放松腰背部的肌肉，在少上网慢慢就会好起来的，经常用防止眼睛疲劳的眼药水，或是做眼部按摩的保健操。保持环境的空气湿度，不要太干燥。离开电脑后要用清水洗脸，减少电脑辐射对面部的影响。
以上是对“经常上网导致肩膀疼该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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