孕妇什么时间补钙好

      孕妇怀孕在3个月之后一般就要补钙;腿抽筋这说明是缺钙的表现，建议最好是及时补充钙质。
      可以吃点钙片试试，平时也可以饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物，最好是搭配维生素D可以促进钙的吸收;多吃点营养品，经常晒晒太阳。祝好孕！

      病情分析：
      看了您上述情况分析 在孕期当中如果有缺钙的表现 那么无论是在孕哪期间都要补钙
      指导意见：
      如果没有明显的缺钙的表现 那么可以不需要药物补钙 只需要在饮食上多食用些 牛奶 大骨头汤 鸡蛋等含钙高的食物 食补即可 

      病情分析：
      服用钙剂最好选择在晚餐后服用，其吸收力最佳。
      指导意见：
      对于补钙而言，膳食调整是首选。具有补钙功能的食物主要是奶制品。豆制品，海产品，坚果类食物。如果通过食品还不能满足所需，再考虑选择适当的产品补钙也不迟。
      以上是对“孕妇什么时间补钙好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      怀孕4月，可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉

      可以服用迪巧钙试试；另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.