锻炼一周以后感觉劲比以前劲小了
保密 | 0个月 2011-03-21 12:48:36
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健康咨询描述： 患者男，17岁。此前身体状况良好，此次病情:初3早晨跑步，跑八圈，前一周感觉还可以，但是到今天就感觉力不从心了。有点虚不知道是为什么。。。
想得到怎样的帮助：吃什么能补充肌肉能量！
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2011-03-21 13:03:15 我要投诉
病情分析：
你好，人的心情，体力，与智商都不是不是一成不变的，这就像月经一样，总有几天你感觉做什么都顺利。，有时什么也做不成，这就是人的生理周期引起的，体力也是在变化的
指导意见：
你不要担心，坚持就行了，身体只会越锻炼越好，不会起反作用的，不信你到时候看，过几天你就也会体力充沛，这也是自然界的规律，连月亮都有圆缺，贵在坚持，锻炼地坚持才会出效果的，还有就是要注意要身体不舒服时不能锻炼，
闫医生 其他
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2011-03-21 13:06:21
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
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