健康咨询描述: 我骑自行车11公里上班,用时50分钟,可以减肥吗,瘦腿吗
想得到怎样的帮助:骑自行车每天要骑多长时间,多大速度才可以减肥,瘦腿,我今年44岁,女,身体健康,身高156厘米 体重59公斤,要减多少斤好啊?
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