我今年18虚岁我去年168CM左右长到今年才171

男 | 18岁悬赏50个健康币 2011-03-21 21:29:21 3人回复来自

健康咨询描述：我今年18虚岁我去年168CM左右长到今年才171CM 我长高的幅度会不会太少还会不会长高呢还有要注意哪些我爸爸174 妈妈164 还有我想长到 180CM 有没可能

想得到怎样的帮助：要有方法能帮助长高。

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赵扬中铁十二局集团有限公司中心医院主治医师擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学帮助网友：52786称赞：8050

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2011-03-21 21:31:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说你现在才刚十八岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的，但是现在是没有办法保证你到底能长多高的
      指导意见：
      建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高

2011-03-21 21:51 匿名追问

如果游泳的话应该多久游一次还是天天游

2011-03-21 21:54医生回答：

如果说你游泳的话，那么应该两天一次的，而且每次的时间应该在一小时以上的，这样就能够保证你晚上分泌生长激素了，其他就没有什么了

晴天小帅医其他帮助网友：9472称赞：1656

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2011-03-21 21:30:26 我要投诉

建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

daye887 其他帮助网友：9052称赞：1611

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2011-03-21 21:30:54

      身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.

      以上是对“我今年18虚岁我去年168CM左右长到今年才171”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！