晚上总是很难入睡,睡着了也睡得不熟,感觉总在做梦没有治疗是不是该吃

男 | 24岁 2011-03-21 21:33:23 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上总是很难入睡，睡着了也睡得不熟，感觉总在做梦

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：是不是该吃些什么还是去医院看看，吃药管用吗？？

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2011-03-21 21:38:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况是明显的神经衰弱，主要是由于饮食生活习惯不良、过度劳累和熬夜、想事情太多等原因导致的，主要有失眠、多梦、记忆力下降、注意力不集中、头晕、睡眠不足等症状，需要积极中医药调理，促进身体和精神的健康，提高工作和学习效率。
      指导意见：
      建议吃安神补脑液+百乐眠积极中药调理，同时采取刮痧疗法传统中医治疗，另外，晚上睡前适量喝些牛奶，睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，增强体质，避免过度劳累和熬夜，避免情绪波动，让快乐始终伴随着您，不要想事情太多，做任何事情不要有太大的压力太，努力了就好。