健康咨询描述: 晚上总是很难入睡,睡着了也睡得不熟,感觉总在做梦
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:是不是该吃些什么还是去医院看看,吃药管用吗??
病情分析:
您好,您的情况是明显的神经衰弱,主要是由于饮食生活习惯不良、过度劳累和熬夜、想事情太多等原因导致的,主要有失眠、多梦、记忆力下降、注意力不集中、头晕、睡眠不足等症状,需要积极中医药调理,促进身体和精神的健康,提高工作和学习效率。
指导意见:
建议吃安神补脑液+百乐眠积极中药调理,同时采取刮痧疗法传统中医治疗,另外,晚上睡前适量喝些牛奶,睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料,加强营养,多吃蔬菜水果补充维生素,多晒太阳,多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,增强体质,避免过度劳累和熬夜,避免情绪波动,让快乐始终伴随着您,不要想事情太多,做任何事情不要有太大的压力太,努力了就好。
您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
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