最近总是睡不醒,睡觉起来就觉得腰酸背痛的,起来就觉得腰酸背痛的问问是什么
健康咨询描述： 最近总是睡不醒，睡觉起来就觉得腰酸背痛的。
曾经的治疗情况和效果： 最近总是睡不醒，睡觉起来就觉得腰酸背痛的
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原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;
治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用;
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;同时点揉三阴交和神门穴。
七是找医生对症治疗相关疾病。
只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的;重者，贵在坚持，也必有改善。
那好，很高兴为你回答，近期睡眠较多，而且浑身酸痛，这是休息不好的表现。也有可能是因为天气热，身体过度乏力。睡的时间长了，身体血液循环不好会引起疼痛现象，
你好，很高兴为你解答，跟你说我这种情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看内科医生检查一下好一些，平时一定要注意休息，适当的户外活动。
以上是对“最近总是睡不醒,睡觉起来就觉得腰酸背痛的,起来就觉得腰酸背痛的问问是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的咨询，可能是因为睡眠质量不高引起的。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。
你最近总是睡不醒，醒来之后感觉到腰酸背痛。看起来很有点像植物神经紊乱。可能是以前长时间生活没规律，熬夜造成的。工作紧张，压力大，精神焦虑不安的情况下，也容易出现这种情况。你可以到中医内科看医生吃些药物调整，自己要积极主动调整，养成有规律的饮食睡眠习惯，多参加运动。
这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.
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