颈椎退变平时注意点啥

      病情分析：
      这个应该看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定等
      指导意见：
      还要牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
      

      病情分析：
      根据您的描述，结合影像学检查，只能诊断颈椎退行性改变，不能诊断颈椎病。
      指导意见：
      1，首先建议你合理的生活习惯，避免头颈部长时间重复保持一个体位。2，控制内科慢性病（高血压等），3，建议您在医生指导下根据病情合理用药（网上获得信息少，指导你用药是不妥的，但是你的情况应该可以做做牵引。4，饮食上无忌口，但是还是建议您低盐低脂饮食。