很年轻头发就白了，染头发有不好有没有什么可以使白头发变黑的健康方法

      中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

      病情分析：
      您好！据您的描述，少白头，中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白.
      指导意见：
      建议食疗：红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣；或者：芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可；适当摄入一些能够益肾、养血、乌发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。祝您身体健康！
      以上是对“很年轻头发就白了，染头发有不好有没有什么可以使白头发变黑的健康方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性,体质性因素有关,又与后天的各种因素有关. 
      指导意见：
      口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果.饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物