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太胖子上次检查血压高,有没有什么效果好点的中药减肥啊

保密 | 0个月 2011-03-22 20:05:55 2人回复来自衢州市

健康咨询描述：太胖子上次检查血压高

想得到怎样的帮助：有没有什么效果好点的中药减肥啊

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2011-03-22 20:06:24 我要投诉

      减肥
      可以服用芝元纤秀婷软胶囊来减肥，另外还需要遵守下面的三项减肥原则，
       1 合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
      2 饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
      3 睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。