人如何分辨自己是酸性体质还是碱性体质,听说酸性体质的人很容易得各种各

女 | 35岁 2011-03-22 21:52:58 4人回复来自佛山市

健康咨询描述：人如何分辨自己是酸性体质还是碱性体质，听说酸性体质的人很容易得各种各样的病，因为体质免疫力过低，请问酸性体质真的是对我们有害的吗，那么我们能够如何保护自己的体质。

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酸性体质这是没有科学依据的，平时加强锻炼，注意营养，注意休息即可。

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2018-07-27 11:38:10 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你可以多吃一些碱性食物，如牛奶，鸡蛋，马铃薯，各类蔬菜，柑橘类水果，必要时到正规医院中医科进行辨证施治，中药调理。

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2018-07-27 11:37:48 我要投诉

你好，一般各种蔬菜水果五谷杂粮是碱性食品，肉类蛋类乳类是酸性食物，白米白面也是酸性食物。多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮，少吃肉类，多吃杂粮少吃白米白面。会使身体转为碱性体质，也会提高机体免疫力。每天早餐一碗黑豆黑米红豆红枣薏仁米荞麦燕麦糙米小黄米糯米等杂粮粥既能补肾补血也能提高机体免疫力。
以上是对“人如何分辨自己是酸性体质还是碱性体质,听说酸性体质的人很容易得各种各”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！