健康咨询描述: 晚上睡不着躺好久才能入睡
想得到怎样的帮助:这样的情况算是失眠么
病情分析:
你好,你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状,一般会引起头晕乏力和失眠多梦等症状,和饮食和心情有一定关系的,需要注意的
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你可以服用脑活素片和脑心舒口服液和谷维素治疗看看,不要吃丝瓜和萝卜等食物,祝你健康
病情分析:
这种症状也是失眠的症状,引起的原因很多,精神紧张,压力大,劳累,思虑过重等都有可能
指导意见:
建议注意休息,避免精神紧张,放松心情,避免劳累,药物方面可以给与解郁安神颗粒口服治疗
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
以上是对“晚上睡不着躺好久才能入睡这样的情况算是失眠么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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