治疗贪食症重点在于让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯,避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统,而减轻对轻泻剂的依赖。
病情分析:
你好!根据描述来看,给你的建议是,慢慢吃,别吃太快,有时候当你的胃已经满足了,但是心理还没有满足就会一直吃。慢慢吃可以让心理更满足。
指导意见:
另外,想吃东西的时候就吃个水果,或者喝一杯水缓解一下,要不饿了就吃肯定会很胖的。还有可以每天一有空就伸个懒腰,这样坚持一周,四肢的赘肉就会消失了不少。这样既能解决吃东西的问题又能解决怕胖的问题.祝好!
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