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愿意生气怎么么办?

保密 | 0个月 2011-03-23 13:53:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 愿意生气?不能控制自己

医生回复区

张宁
张宁 河南省中医院   副主任医师 擅长: 痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等常见肛肠病的手术治疗, 帮助网友:2329称赞:221
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2011-03-23 14:04:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,性格是不容易改变的,容易生气的话需要慢慢来调理,慢慢学会控制自己的情绪;
      指导意见:
      容易生气很不好,容易和朋友产生矛盾,和容易产生家庭矛盾,下次生气前深吸口气,告诉自己要忍耐;慢慢就好了,
      医生询问:
      每天早晨起来对着镜子给自己一个笑脸,告诉自己生活是美好的!好好面对生活,幸福过好每一天;
      

zj梁雪医生
zj梁雪医生 其他 帮助网友:7709称赞:866
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2011-03-23 14:05:15 我要投诉

      病情分析:
        你好,你的情况属于情绪问题。你的性格应该属于暴躁的,遇事不能沉着冷静。
      指导意见:
         建议你平时可多练练太极、慢跑等锻炼人的耐性的运动,每次很生气的时候要给自己一点心理暗示,告诉自己要淡定,生气是拿别人的错误惩罚自己,总有解决问题的方法,没必要和自己过不去的。
      

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