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头皮屑很多跟睡眠不足有关系吗?

保密 | 0个月 2011-03-23 15:07:47 3人回复

健康咨询描述: 头皮屑很多跟睡眠不足有关系吗?
我一直用的是海飞丝的去屑产品,最近休息不好,睡眠不足,头皮屑很多。不知道跟这有关系吗

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发布人: 笨蛋天才 投诉

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陈宇
陈宇 吉化集团公司总医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,心功能不全等 免费提问 帮助网友:23399称赞:1
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2011-03-23 15:09:50 我要投诉

      你好,产生头皮屑的原因:在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落.当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑.但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑. 单纯的头皮屑的发生,可能是由于下列几种原因: 干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺,会不停地分泌皮脂,来防止水分蒸发,保护皮肤.如果头皮处的皮脂过多,就会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑.皮脂分泌过多的主要原因是,情绪紧张,饮食习惯不佳,嗜酒,内分泌失调等.此外,与缺乏维生素,新陈代谢失常,或者头皮局部受化妆品,染发剂,药物或搔抓,拉扯等刺激都有一定的关系. 如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多,在平时的生活中就应该注意以下几个问题: 良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的. 调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃. 合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子可以用康王洗剂和硫磺软膏做对症治疗!

胡延芳
胡延芳 同煤三医院   副主任护师 擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿,脑挫裂伤,头皮血肿,颅骨骨 免费提问 帮助网友:6082
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2018-06-12 11:58:28 我要投诉

      你好,头皮屑过多和睡眠不足没有直接关系。头屑过多有多种原因导致,例如,油脂分泌过旺,过度洗头,饮食等问题。建议日常不要太勤洗头发,过度洗头发会导致头皮干燥,产生头屑,饮食上尽量避免辛辣,燥热等食物,引起上火,也会导致头皮头屑。

wrhv
wrhv 其他 免费提问 帮助网友:13473称赞:1418
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2011-03-23 15:09:01

      你好,头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌 或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗 一周两次 同时不要喝酒 避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗头,平时不要吃油腻的 甜的食物,多吃蔬菜水果
      以上是对“头皮屑很多跟睡眠不足有关系吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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