健康咨询描述: 经常性背部酸痛,头也痛,导致失眠···请问什么原因??
病情分析: 经常性背部酸痛,头也痛考虑是失眠导致的,失眠会引起人的疲劳感、全身不适、无精打采、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。 指导意见: 遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。 维持合适的睡眠环境,应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低。睡前开窗通气,让室内空气清新,氧气充足,但应防感冒。 比较严重的可以用一些安定片。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
替加氟片
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地西泮片
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替加氟胶囊
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