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红豆薏米能减肥吗

女 | 18岁 2011-03-24 20:15:35 2人回复 来自三明市

健康咨询描述: 腹部有很多脂肪腰部也很多而且经常肚子疼

曾经的治疗情况和效果: 没去治疗

想得到怎样的帮助:薏米红豆可以减肥且不伤身体吗

医生回复区

苗金丽
苗金丽 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 急性心衰心梗,各种外伤,急性中毒,小儿高热惊厥的护 帮助网友:5639
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2018-07-10 19:37:05

      红豆薏米主要是除湿,经常肚子疼最好去医院看看,做个腹部彩超,腹部注意保暖,可以顺时针按摩,腹部有脂肪想减肥就要多运动,可以做仰卧起坐,或者快走慢跑游泳,少吃辛辣刺激油炸甜食,多吃水煮菜,多喝水,但要保证健康。

闫医生
闫医生 其他 帮助网友:63873称赞:8341
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2011-03-24 20:32:25

      还是可以的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

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