我从小贫血,自认为消化系统挺好,因为我吃的多容易饿

男 | 20岁 2011-03-24 21:37:30 3人回复来自潍坊市

健康咨询描述：你好。我的情况是这样的，我从小贫血，自认为消化系统挺好，因为我吃的多容易饿，一顿不吃就会全身没有力气，但是长不胖，现在大家都说我是饭桶。可是又没有办法。请大家帮帮我看看办法。我想长胖一点，要怎么办。谢谢。

想得到怎样的帮助：我想长胖我想长胖

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2011-03-24 21:37:48 我要投诉

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

潘妩姗开封市中心医院主治医师擅长: 慢性肾脏病、尿路感染的诊治帮助网友：22277称赞：2

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2011-03-24 21:37:44 我要投诉

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

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2011-03-24 21:37:51 我要投诉

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
以上是对“我从小贫血,自认为消化系统挺好,因为我吃的多容易饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！