体检说是肥胖我想减肥我十四岁就要十五岁了想要在十五
女 | 14岁 悬赏10个健康币
2011-03-25 16:50:26
2人回复
来自未知
健康咨询描述：
体检说是肥胖
我想减肥 我十四岁 就要十五岁了 想要在十五岁之前瘦下来
曾经的治疗情况和效果：
大概有120斤吧
人道是胖的挺均匀的
去年暑假减肥减到100
后来不知怎么的又吃回来了
我也没去理会
自从这学期开学
别人说我脸胖了之后
我就…………
想得到怎样的帮助：怎样能快速瘦下来呢
我知道初中生是需要营养的
我不想吃饭
怎么减肥？
而且吃饭对身高也没什么帮助
我又想长高又想减肥
就要中考了
医生 帮帮我
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医生回复区
2011-03-25 16:50:37 我要投诉
告诉您一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功！
daye887 其他
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2011-03-25 16:51:10
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
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