肥胖怎么办。
健康咨询描述： 从生了孩子之后，体重不断增加，其实我吃得比别人少，但我就是长
想得到怎样的帮助：曾经药物减肥 当时减下来了 但很快就反弹
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医生回复区
病情分析：
病情已悉：肥胖也是一种内分泌失调的表现，产后内分泌会有较大变化，若机体未及时调整就会出现性腺轴功能失调，能量代谢失衡，涉及糖、脂肪、蛋白质三大物质循环，出现肥胖，且内分泌失调与肥胖两者之间呈现恶性循环的状态，以肥胖为主导，必须要将体重控制下来才可以。
指导意见：
建议：增加负氮平衡，虽然您吃得少，但主要是要加强运动量，整体能量上出多进少，才能真正取得效果，这是没有回旋余地的，靠吃减肥药及其它方式都是代替不了的，即便是各种减肥措施，也会暂时缓解而继续反弹的，关键是持之以恒加强锻炼。
病情分析：
你好!减肥最好的办法是节食加运动.
指导意见：
如果想进一步完美自己的身材,可以通过适当运动和适当的节食来达到减肥的目的.
首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，及时的自我调理，可以坚持锻炼跑步 瑜伽 跳舞之类的运动 .
希望我的回答可以帮助你~
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您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“肥胖怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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