病情分析:
你好,一般来说,拔罐是刺激穴位经络反应来减肥,没有副作用
指导意见:
建议:最好是隔一天拔罐一次,不要太频繁,最好是当罐印下去之后再拔,这样更好一些
病情分析:
你好,拔罐的主要作用是活血化瘀、散寒,并没有减肥的作用,长期拔罐对身体没有什么伤害,只是不适合减肥。
指导意见:
所以,根据你描述的情况,建议你通过体育锻炼减肥,可以做瑜伽、跑步等,饮食上控制,禁食甜腻及油腻的食物,祝你健康!
建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
以上是对“拔罐减肥是否有害身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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