右臂疼痛、手麻

      1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
        2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.
        3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.
        4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.
        5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是肩周炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意局部的保暖，不可以过度的劳累，口服独活寄生丸水蜜丸 小活络丸大蜜丸 天麻胶囊治疗 配合针灸按摩的方法调理 祝你健康。

      病情分析：
      你好根据你的病情描述：可以考虑是颈椎病或者是肩周炎所引起。但具体的病情希望去医院就诊。
      指导意见：
      建议可以采用中医治疗如：针灸、按摩、理疗等。也可以配合西药积极治疗。平时要注意不可久坐久站久蹲，不要劳累过度。要注意休息，保持良好心情，忌：辛辣，油腻性食物。多吃新鲜水果蔬菜。戒烟酒。祝福早康复。
      以上是对“右臂疼痛、手麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！