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2011-03-27 09:52:00 我要投诉
合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
2011-03-27 09:56:34 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议先到医院全面检查，如24小时动态血压，如果确诊为高血压病要在医生的指导下积极治疗，甚至终身服药。
指导意见：
建议：
1.饮食宜清淡，低盐低脂，多吃些新鲜的蔬菜和水果（如芹菜、白菜、西红柿、花菜、猕猴桃、柚子等），少吃油腻甜食，少吃肥甘厚味。
2.注意锻炼身体，保持理想的体重。
3.决明子茶有一定的辅助降血压的作用，还可以养肝明目、润肠通便，但是不能代替药物来降血压。
祝健康！
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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