健康咨询描述: 专家您好、我今年20岁了, 每天上网时间超过10小时、这几天用手摸脖子,感觉紧崩崩的。活动不自然、还有坐上一会儿或站上一会儿不走动,背部脊椎就会疼痛。 晚上还痛的厉害。晚上睡觉又通宵失眠,经常在床上躺一整晚 、请问专家这是为什么?是不是上网的时间太多造成的啊、请专家在线解答解答一下、非常的感谢、
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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