我上厕所有个习惯,每次上厕所都要看手机或书籍,一待就得半小时以上
健康咨询描述： 我上厕所有个习惯，每次上厕所都要看手机或书籍。一待就得半小时以上。久而久之现在不看书上厕所也要半小时以上，否则总感觉没排完，而且现在严重到排便困难。大便干燥且粗硬。感觉肛门涨的很疼痛。不知道是不是这个习惯引起的啊。
曾经的治疗情况和效果： 未曾治疗
想得到怎样的帮助：想知道上厕所看书是不是不良习惯。容易引起失眠疾病。我现在的情况如何治疗。改掉这样的习惯能恢复吗？
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病情分析：
你好，你这种情况来说是属于便秘的，怀疑为肠道内积热，建议你最好是检查一下，
指导意见：
对于你这种情况来说建议你可以使用点黄美联素，再就是可以用点润肠通便的药物，如调味承气汤之类的，祝你健康
出现排便困难，首先这种情况考虑是由于便秘引起的典型表现，这种情况在饮食上应该多吃一些蔬菜水果，多吃一些香蕉蜂蜜，同时可以选择一些润肠通便的药物来进行治疗，才能达到很好的治疗和治愈的目的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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