产妇奶少怎么办

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      产后母乳不足，常使一家人不安。一则不能保证新生儿的营养供给；二则必须人工喂养，既增加经济负担，又影响产妇休息。所以，使产后奶水充足是每个产妇都关心的问题。要防治乳汁不足应做到以下几点： 
      保持心情舒畅 
      奶水的多少和精神状态密切相关。精神过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响乳汁的分泌。如果奶少而孩子不够吃，千万不要着急，着急只会适得其反。所以，平时产妇遇事切莫烦躁，只有保持心情舒畅，才能保证乳汁的正常分泌。 
      注意饮食营养 
      多吃营养丰富和易于消化的食物，多喝汤水，如猪蹄汤、鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等，使体内能得到更多的蛋白质、脂肪、水分和钙质。这样，不仅分泌的奶水质量好，而且量也可增多。喂奶期间，最好少吃辛辣刺激性的食物。下列食疗方可供选用： 
      【猪蹄通草汤】猪蹄2只，刮毛，洗净；通草5g，共入沙锅中，加水适量，小火清炖4小时。加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量喝汤数次。连吃数日。 
      【催乳饼】猪肉末500g，水泡发黄花菜250g（干品约100g），切碎，加葱、盐、作料少许，调成肉馅，再用和好的软面包成馅饼，或烙或油煎。分数次食用。 
      【鲇鱼鸡蛋汤】鲇鱼重约500g，洗净去内脏，加水适量，煮汤。取鱼汤一小碗加热煮沸，打入鸡蛋2个，熟后，加盐、姜、葱调味食用，每日2次。 
      【花生炖猪肚】花生米100g，猪肚子1个。将花生米装入洗净的猪肚中，小火清炖，至猪肚烂熟后，可加入适量盐、姜、葱等调味品食用。 
      保证充足睡眠 
      产后常因夜间喂奶或因奶少而在夜间给孩子添加代乳品，以致不能好好休息。一般来说，产妇每天要保证有8～10小时的睡眠时间。休息好了，奶水自然就会增多。 
      学会科学喂奶 
      一是分娩后要尽早开奶，早开奶能够让婴儿获得初乳，并刺激母亲产奶；二是增加喂奶次数，至少2～3小时一次，喂奶越勤，乳房越能分泌更多的乳汁。 
      中药和针灸催奶 
      明代《妇人规》中说：“妇人乳汁，乃冲任气血所化……若产后乳迟乳少，由气血不足；而犹或无乳者，其为冲任之虚弱无疑也。”说明产后缺乳的治疗应以益气养血为主。常用中药处方：炙黄芪15g，当归、王不留行、漏芦、栝楼皮各9g，穿山甲12g，白芷3g，水煎服，每日1剂；或艾灸膻中穴，针刺少泽、足三里等穴。 
      凡由于母乳不足而采用混合喂养的，每次仍要按照喂奶的时间让婴儿吃母乳，然后再用牛奶或其他代乳品补足。这样才能保证产妇的乳房按时受到刺激而维持一定量的乳汁分泌
      缺 乳 
      产后缺乳系因气血不足,不能生乳,或因肝气郁滞,乳脉壅塞,导致产妇在哺乳期乳汁甚少 
      或全无,亦称产后乳汁不行. 
      [诊断] 
      1 乳汁甚少,或全无. 
      2 素体气血虚弱,产时失血过多,或素性抑郁,产后情志不遂. 
      3 检查 
      乳腺发育正常,乳房柔软无胀痛,或胀硬而痛;乳汁清稀,或浓稠.或有乳腺发育欠佳者. 
      [辨证论治] 
      1 气血虚弱型 
      症状：产后乳少,甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀满感,神倦食少,面色无华,舌淡, 
      苔少,脉细弱. 
      治法：补气养血,佐以通乳. 
      例方：通乳丹. 
      2 肝气郁滞型 
      症状：产后乳汁涩少,浓稠,或乳汁不下,乳房胀硬疼痛,情志抑郁,胸胁胀闷,食欲不振, 
      或身有微热,舌正常,苔薄黄,脉弦细或弦数. 
      治法：疏肝解郁,活络通乳. 
      例方：下乳涌泉散. 
      [其他疗法] 
      1 食疗法. 
      1.1 猪蹄2只,通草24g,炖熟,去通草,食蹄饮汤. 
      1.2 鹿角粉,每次4.5g,每日2次. 
      1.3 鲫鱼汤：豆芽60g,生南瓜子30g,鲫鱼100g, 通草20g,水煎服. 
      2 针灸治疗 
      主穴取膻中,乳根(温灸);配穴取少泽,天宗,合谷.血虚加肝俞,膈俞;气滞加内关, 
      期门. 3 中成药 
      可酌情选用人参养营丸,逍遥丸等药治疗. 
      [疗效标准] 
      1 治愈：乳汁分泌正常,能正常哺乳. 
      2 好转：乳汁分泌增加,或乳汁分泌正常,但量少不够喂养婴儿. 
      3 未愈：乳汁分泌无改变.
      

      1、如果没有奶，需要通乳。通草9g与猪蹄炖吃。
      2、乳汁不多：猪蹄炖花生、鸡脚焖黄豆、鲫鱼汤、黑芝麻、核桃、牛奶等等，从营养学角度而言，要多吃含蛋白质丰富的食物，以上食物的蛋白质含量都很高。