我的颈椎轻度突出有两肩颈有酸痛症状,平时自己有牵引治疗

健康咨询描述： 我的颈椎轻度突出有两年了，肩颈有酸痛症状。平时自己有牵引治疗。前三周，背部脊椎骨有点僵硬，把腰挺得特别直时，脊椎骨中下部分（肚脐上十几公分到肚脐下两三公分）这段脊椎有点僵硬，挺特别直时会痛。（有时因为痛就不敢挺特别直了）但这种痛都在可以忍受的范围内。如果保持一直挺直，就比较不会酸痛了，挺直后再弯曲也同样酸痛。早上睡醒时，这种症状特别严重，活动后有所减轻。如果挺直会痛，用力按僵硬的那段脊椎也会痛。后来，我网上查了一些资料。就去倒走了，每天晚上倒走2500米，这种症状好多了。就是早上睡醒时，伸懒腰时，中间那段脊椎骨还是会痛，但比原来症状轻。活动几下后，整个白天，只要不是保持一个姿势太久，就不会出现以后那种，挺直或弯曲会痛的症状了。午睡时，起来也会，但比早上轻。但是这样的情况持续有两周了！还有我穿高跟鞋的话，有时症状也会稍微加重。那这样子，会不会是椎尖盘突出，还是强直性脊椎炎呀？
我接下来要准备怀孕了，那我现在要去医院做检查吗？还是继续倒走就好了？？？这样子怀孕后，会不会特别难受？还是治好再怀呢？

曾经的治疗情况和效果： 我的颈椎轻度突出有两年了，肩颈有酸痛症状。平时自己有牵引治疗。

想得到怎样的帮助：是要去医院还是继续倒走？？？我这是什么病？