健康咨询描述: 老人抽烟大概有50多年的历史了,想戒烟可总是戒不了该怎么办呀?
想得到怎样的帮助:想戒烟可总是戒不了该怎么办呀?
病情分析:
首先要让他知道吸烟会危害建康,不戒咳嗽就不会好,更会加重的,让他在心眼里想戒烟,在就是他戒烟没成功 ,说明他知道有害,但是没有毅力,但是要让他明白,他吸烟害的不是他一人,还有一家人在受害,然后下定决心,才能提高成功的可能性
指导意见:
逐渐减少吸烟次数的方法,不要一次就戒掉,那样容易反复的, 餐后喝水、吃水果或散步, 在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 烟瘾来时,要立即做深呼吸活动, 咀嚼比较费时的东西如瓜子,想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制 ,让自己觉的饱,就会好受点的,家人也要监督也能起一定作用,告诉 别人自己戒烟了,不要接别人发的烟
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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