吃什么水果对牙齿好？？？

      从你描述的情况来看，保护牙齿最好的方式就是，养成良好的口腔卫生习惯。每次吃完东西后，要及时刷牙漱口，而且刷牙的时间最好不要少于三分钟，并配合使用牙线牙缝刷，及时去除牙齿缝隙间的食物残渣，定期到口腔科用超声振动洁牙等，可以防止牙龈炎，牙周炎。平时可以多吃些玉米，苹果之类的增加，咀嚼功能。
      

      病情分析：
      想让自己的牙齿保持一种健康美白的状态，多吃香蕉是个不错的选择!香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。多吃香蕉，可以补充人体的维生素C，使得牙齿更为坚固，减少牙龈出血，肿胀，牙齿松动或脱落的几率!
      指导意见：
      菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。维生素C是美齿健牙最为重要的一个营养元素，所以高维生素C含量的菠萝无疑是美白保护牙齿的最佳水果之一!。
      吃好水果后要记得及时刷牙或者漱口！