健康咨询描述: 一个人的心态是最重要的,可是这段时间心情不怎么好,怎么调整也调整不过来。请问有什么好的办法呢?
想得到怎样的帮助:一个人的心态是最重要的,可是这段时间心情不怎么好,怎么调整也调整不过来。请问有什么好的办法呢?
您好,一个人的心态是最重要的,非常正确!可是,您这段时间心情不怎么好的话,就要学会排解不快,开解自己——凡事都要往好的方面去想,把挫折当成磨练,多想想自己得意的时候;另外,要多与朋友沟通,把心里的不快乐都一吐了之,这样心情就会舒畅多了
病情分析:
您好,您说的很对,心态很重要,关键还是自己去调整
指导意见:
您可以约朋友一起去唱歌,或者和朋友一起去郊外踏青,都可以啊
关键是做自己喜欢的,哪样才可以调整过来
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