左侧偏头痛已有11年几乎每月发作一次,但是没有规律

      你好！偏头痛常常与血管收缩功能异常有关，除了自己注意保健，每天适当做一些体育活动，放松身心，调整代谢，也可以用一些药物调整一下。可以用谷维素，药性比较平和，用量可以大一些，如果头痛比较重，可以用心得安口服，也有效果，如果还有容易失眠的症状，可以用安定片睡前服，连用一定时间，也会调整与偏头痛有关的内分泌情况。
      
      

      诱发偏头痛的因素很多1,精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤； 2：外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。 3：饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。4；气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。 另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因.
      

      病情分析：
      您好，本病是以发作性中度到重度搏动性头痛，伴恶心、呕吐或畏光等为主要表现的疾病。
      指导意见：
      你可以吃点尼莫地平效果比较理想，要预防偏头痛的发作，首先消除或减少偏头痛的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、等。 
      
      
      以上是对“左侧偏头痛已有11年几乎每月发作一次,但是没有规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！