健康咨询描述: 22岁,小时候经常流鼻涕,有鼻炎,长大后有所好转。有间歇性鼻塞,冬天经常流清鼻涕,夏天还好。有黑眼圈,靠近鼻子处较严重,中学开始就有。以前在老家看,,没有什么效果,,渐渐长大了,,就有所好转,可是有很严重的黑眼圈,,,睡眠也是足够的啊?不知道是怎么回事?能帮我解答下吗?
曾经的治疗情况和效果: 治疗效果不明显
想得到怎样的帮助:以前有鼻炎,可是现在好很多,,黑眼圈很重是怎么回事啊?睡眠也够啊?
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
黑眼圈冷热敷加按摩效果出众 .均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助.
除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷,有效赶走黑眼圈.温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况.
正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.
没有直接关系,日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质.土豆片敷眼有一定的好处的。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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