中暑出虚汗
男 | 25岁 2011-03-30 11:49:03
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来自菏泽市
健康咨询描述： 没想到我这么健康的身体也会中暑，而且最近几天里我还老是出虚汗。我想问一下除了吃药之外，我还有没有什么方法来解决我的这个问题啊，最好是在食补方面的。
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2019-09-26 07:19:15 我要投诉
饮食宜清淡易消化，给予高热量、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食为主。养成良好的饮水习惯，及时补充水分，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。高温天气可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
日常护理
1.迅速转移到通风良好的阴凉处或20～25℃房间内平卧休息，帮助患者松解或脱去外衣。对无循环虚脱的中暑患者，可用冰水擦浴或将躯体浸入27～30℃水中传导散热降温。对循环虚脱者可采用蒸发散热降温，如用15℃冷水反复擦湿皮肤或同时应用电风扇、空气调节器。有条件者可将患者放置在特殊的蒸发降温房间。
2.躲避烈日，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节尽可能地减少外出。
3.夏日备防暑药，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等，一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
4.定期进行健康体检。有心血管系统器质性疾病、高血压、溃疡病、活动性肺结核、肝肾疾病、甲状腺功能亢进、重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。
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