脾气暴躁看什么都不顺心

保密 | 0个月 2011-03-30 13:14:46 1人回复来自

健康咨询描述：食欲一切正常，身体素质还可以，有乙肝多年不曾治疗过

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：希望指点一些心里减压的方法

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2011-03-30 13:34:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个的话，自己先不要太着急，自己在生活上可以多注意一些简单的调节是会好很多的哦
      指导意见：
      建议你自己先不要太着急，自己可以在生活中多注意依稀简单的调节来会好很多的哦。    自己在生活上可以多吃一些水果、喝些温开水、多参加一些运动锻炼，都是可以缓解自己的一个压力的；      生活中自己如果处于一个疲劳的状态时，可以多注意一些简单放松的方式，缓解好自己的疲劳，可以喝杯温开水，茶或者咖啡都是可以提神的哦，缓解自己的疲劳的作用的，自己可以稍微的活动一些，也是会好很多的哦；     多出去走走，呼吸一些新鲜的空气，换一个环境来，心情会好很多的哦