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散步为什么有益于身体健康

女 | 25岁 2011-03-30 13:31:56 1人回复来自

健康咨询描述：你好，一般都说快走比慢走对身体更好的呢，但是如果走得慢的话就像散步一样的呀，为什么散步却也有益于身体健康呢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：不知道怎么办

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2011-03-30 13:35:05 我要投诉

      病情分析：
      您好这个快走慢走都是在锻炼身体。所以如果一天步行很多的人都不需要另行锻炼的你之所以这样问是因为你认为快走比慢走好
      指导意见：
      其实这个是因人和因年纪而论来年青人走快点跑快点是可以的。老年人就不行所以这个不同的方法适合不同的人。这还说明早上可以跑快点晚上可以慢走这样一天中也会有这样的养生效果。

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