学瑜伽的最佳年龄

保密 | 0个月 2011-03-30 16:41:04 3人回复来自

健康咨询描述：我今年已经31岁了，想把瑜珈作为专门的职业来做最近一直在计划去学习，但是担心饿我的年龄现在学是不是晚了一点

想得到怎样的帮助：请问什么年龄适合学瑜伽呀，我想学可骨头太硬了有很多动作都不适合了，请问我学还可以吗

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2011-03-30 16:54:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，瑜伽主要锻炼身体的柔软度。
      指导意见：
      这个当然是越早学越好，根据你目前的年龄，骨骼和身体的柔韧度都已经形成，虽然晚了一点，但是我相信，只要你肯学，不管是做为爱好还是专门的职业都会产生乐趣的

刘伟山东国欣颐养集团枣庄中心医院主任医师擅长: 擅长心脑血管介入治疗麻醉、心胸外科麻醉、骨科麻醉、帮助网友：3669

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2017-12-04 19:11:43 我要投诉

建议：冷静思考，明确你要提什么问题，解决什么问题，提供尽量详细的临床资料。医生根据你提供的信息，明确诊断，给出好的建议。

朱迎春副主任医师擅长: B超，早孕诊断，人流，药流，避孕方式选择及避孕药物帮助网友：23134称赞：5

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2017-12-04 19:18:35 我要投诉

      你好，31岁锻炼瑜伽是可以的。西方六七十岁的人还做瑜伽呢。经常做瑜伽锻炼，可以增强疾病抵抗力。可以塑造健美的体型。可以减少，身体多余的脂肪。使女性的腿更美观身体更柔软。

      以上是对“学瑜伽的最佳年龄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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