健康咨询描述: 头发少难受,看心里不是滋味,怪不哈德
想得到怎样的帮助:想尽快好起来
应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
一般而言,头发少是因为你的发质皮肤呈油性,在洗头过于频繁的情况下,刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊,这是脂溢性脱发。建议:洗头不要过于频繁,最好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。宜清淡、蛋白质丰富的食品,少吃辛辣油腻食品,保持充分睡眠和良好的睡眠习惯,尤其不要熬夜。最好不要染发,每一种染发液都是不可忽视的致癌物。
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