怎样喝牛奶好
保密 | 0个月 2011-04-01 09:10:16
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健康咨询描述： 每天都在喝牛奶，牛奶有美白增高作用吗，怎样让人体吸收的更好
想得到怎样的帮助：每天都在喝牛奶，牛奶有美白增高作用吗，怎样让人体吸收的更好
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医生回复区
2011-04-01 09:13:07 我要投诉
病情分析：
牛奶是有一定的美白作用，也有增高作用，但是对你这个年龄的是没有增高作用的了。因为我们的骨骼已经是一定的了。
指导意见：
牛奶注意不能空腹喝，空腹喝的话就跟喝水一样，一点也吸收不了。作为女性来说，可以早餐喝豆浆，但是也不能空腹喝，晚上喝牛奶。晚上8点左右喝就可以。
2017-12-05 23:06:48 我要投诉
你好根据你的描述，首先不能空腹喝牛奶。加热就可以，不要煮佛，喝牛奶的时候，不要再喝饮料茶水。搭配米汤和粥一起喝。小口喝奶有益吸收
以上是对“怎样喝牛奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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